Видео ютуба по тегу 어깨 근육 근력

자꾸 민소매만 입고싶어지는 운동! 섹시하고 탄탄한 가슴,어깨,팔만들기! [덤벨 6분]
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[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동
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어깨&등 강화 중급(물리치료사 추천)
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어깨뽕을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는?(사레레 vs 프레스)
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※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️
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상체 다이어트 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/가슴어깨/등살]
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헬스장 안가도 됩니다! 집에서 어깨근육 키우는 3가지방법.
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뭉친어깨근육풀기 - 역대급 어깨운동 방법 노하우 방출
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병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)
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짧고 굵게⚠️ 5분만에 탄탄한 팔근육 만드는 운동 (NO쉬는시간)
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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)
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전신근력운동 “매일 10분
전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)