Видео ютуба по тегу 어깨 근육 근력

자꾸 민소매만 입고싶어지는 운동! 섹시하고 탄탄한 가슴,어깨,팔만들기! [덤벨 6분]
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하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동
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어깨뽕을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는?(사레레 vs 프레스)
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병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)
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최신 근활성도 기계로 알아보는 가장 효율적인 어깨운동루틴
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덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)
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헬스장 안가도 됩니다! 집에서 어깨근육 키우는 3가지방법.
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어깨 근육 키우는 덤벨운동 루틴 #어깨운동 #덤벨운동
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여자들이 하면 좋은 BEST 팔 운동 5 가지 // 이 루틴하나면 직각어깨🔥 #어깨운동 #상체운동 #덤벨운동 #shortsvideos
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[🔥상체운동🔥] 어깨 + 등 라인 안 예뻐 질수 없는 덤벨 상체 운동 4 가지 #덤벨운동 #상체운동 #어깨운동 #등운동
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딱 2가지 운동만으로, '어깨'는 무조건 벌크업 됩니다!! (헬스초보자 삼각근 루틴? 밀리터리 프레스 / 사이드레터럴레이즈 / 케이블 리버스플라이)
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전신근력운동 “매일 10분
전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
초 간단 어깨 강화 운동 #shorts ┃클래스e┃알고e즘
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최고의 어깨힘줄 지킴이,
최고의 어깨힘줄 지킴이, "견갑골딥스"
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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어깨 근육 키우는 덤벨 어깨운동 모음 #Shorts
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짧고 굵게⚠️ 5분만에 탄탄한 팔근육 만드는 운동 (NO쉬는시간)
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어깨 뚝뚝 소리 이 운동 하나로 해결! #재활운동 #스트레칭 #어깨운동 #물리치료
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내 아픈 어깨에 좋은 운동
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어깨는 딱 3가지만 하면 놀랍게 편해집니다. (어깨만세, 어깨통증, 두통 해소‼️)
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